英語が「三日坊主」で終わる人へ — カピバラ先生の“1日1問”のすすめ

新しい参考書を買った日のやる気を100とすると、3日後には20くらい……。そんな経験、ありませんか。カピバラ先生は、それをぜんぜん悪いことだと思っていません。むしろ、とても自然なことカピ。

続かないのは、あなたのせいじゃない

人間のやる気や集中力には、もともと波があります。ずっと高いテンションを保てる人のほうが、めずらしいのです。だから「意志が弱いから続かない」と自分を責める必要はありません。大事なのは、続かない前提で、ハードルをうんと下げておくこと。これだけで、ぐっと楽になります。

だから、まずは「1日1問」でいい

「今日は1問だけ」。これくらい軽いほうが、ふしぎと続きます。1問やったら、もう十分えらい。たとえ答えを間違えても、「わからない」をひとつ見つけられたなら、それは前進です。
大切なのは、点数より“ゼロの日をなくすこと”。小さな1問の積み重ねが、3か月後のあなたをちゃんと変えていきます。

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あなたのペースで、いいんです。今日も一歩、いっしょに進もうカピ🦫