こんにちは、カピバラ先生だよ。

「昨日勉強したのに、もう忘れちゃった…」
そんな経験、誰にでもあるよね。

実は、人の記憶ってすぐに薄れてしまうもの。でも、ちょっとしたコツで「忘れにくく」することができるんだ。今日は、カピバラ先生がオススメする「3回復習」のやり方を紹介するね。

🤔 なぜすぐに忘れてしまうの？

有名な研究に「エビングハウスの忘却曲線」というものがあるんだ。これによると、人は覚えたことを…

ショックだよね…。でも安心して。「思い出す」を繰り返せば、忘れにくくなることもわかっているんだ。

📚 カピバラ式「3回復習」のタイミング

ポイントは、忘れかける頃に思い出すこと。具体的には、この3回がオススメ。

💡 続けるためのちょっとしたコツ

「3回も復習するの大変…」と思ったかな？でも実は、1回あたりの時間は短くていいんだ。「初めて勉強する時間」より「思い出す時間」のほうがずっと短くて済むからね。

カピバラ先生のオススメは、スマホのカレンダーやアラームに復習日を入れておくこと。「気合い」より「仕組み」を頼ったほうが、ずっとラクに続けられるよ。